Як підготуватися до донорства
Щоб процедура донорства була максимально успішною, а ваш організм швидко відновився, необхідно дотримуватися простих рекомендацій.
Перед процедурою:
- За три доби до процедури відмовтеся від прийому ліків, особливо тих, які можуть вплинути на згортання крові.
- За два дні до донації не вживайте алкогольних та енергетичних напоїв. Також відмовтеся від споживання важкої їжі – жирного, смаженого, копченого та молочних продуктів. Харчуйтеся легкою їжею – їжте більше овочів, фруктів, каш та відвареного м’яса чи риби.
- Вживайте багато рідини – мінімум 1,5-2 літри чистої води.
У день здачі:
- Добре виспіться (мінімум 7-8 годин).
- Поснідайте легкою стравою (наприклад, вівсяна каша, фрукт, чай).
- Не куріть за дві години до донації.
- Уникайте фізичних навантажень перед процедурою.
Безпосередньо перед процедурою:
- Розкажіть медичному працівнику про своє самопочуття.
- Повідомте про наявність хронічних захворювань, якщо такі є.
- Пройдіть необхідне обстеження та анкетування донора.
Після здачі крові:
- Зігніть руку в лікті і тримайте в зігнутому положенні 5 – 10 хвилин.
- Відпочиньте 10 хвилин, а у випадку поганого самопочуття негайно повідомте медичний персонал.
- Після донації не куріть 2 години.
- Протягом 8 годин не займайтеся важкою фізичною працею, не вживайте спиртні напої, харчуйтеся збалансовано.